Mein Fokus
Meine Zielgruppe
Individuell & zielgerichtet
Meine Schwerpunkte
Grundsätzlich ist Lerncoaching für alle Lernenden geeignet - Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Aufgrund meiner Spezialisierung richtet sich mein Angebot an:
- Jugendliche (ab 14 J.)
- Studierende
- Erwachsene in Aus- und Weiterbildung o. beruflicher Veränderung
Meine Schwerpunkte
Individuell & zielgerichtet
Meine Schwerpunkte
- Passende & effektive Lernstrategien
- Verbesserung von Struktur & Zeitmanagement
- Konzentrationstraining
- Förderung von Motivation
- Umgang mit Prokrastination
- Lösen von Lernblockaden & Reduktion von Prüfungsangst
- Lernstrategien & Lernstruktur bei AD(H)S
- Konzentrationstraining bei AD(H)S
Individuell & zielgerichtet
Individuell & zielgerichtet
Individuell & zielgerichtet
Lernen gelingt, wenn die gewählten Lernstrategien zur Person passen.
Im Lerncoaching und der Lernberatung entdecken wir gemeinsam persönliche Stärken, entwickeln passende Lernstrategien und finden Wege, um Motivation, Konzentration und Selbstvertrauen zu fördern.
Lerncoaching und Lernberatung befähigt, nachhaltig und erfolgreich zu lernen!
Was ist Lerncoaching & Lernberatung?
Im Lerncoaching und der Lernberatung werden positive Veränderungsprozesse in Gang gesetzt. Der Fokus liegt dabei auf den vorhandenen Stärken und Ressourcen – nicht auf Defiziten. Gemeinsam erarbeiten wir praxisnahe Strategien, die sofort umsetzbar sind.
Lerncoaching…
- macht Lernen einfacher und effektiver,
- lässt uns herausfinden, welche Lernmethoden zu Ihnen (oder Ihrem Kind) passen!
- betrachtet das Lernen ganzheitlich, unabhängig vom Fach.
- nimmt Stärken, Ziele, Blockaden u. Überzeugungen in den Fokus.
- ist individuell, professionell und prozessorientiert (und KEINE Nachhilfe).
- beseitigt Blockaden, stärkt Fähigkeiten und bringt den Spaß und Selbstvertrauen zurück.
Lernberatung...
- ist ein professionelles Beratungsangebot,
- gibt konkrete Empfehlungen, Tipps und Strategien,
- macht Lernende selbstständig und lernkompetent,
- stärkt die Eigenverantwortung, und
- fördert Motivation und Leistungsbereitschaft.
Meine Haltung
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch individuelle Interessen, Stärken und Lernwege hat. Lernen gelingt dann nachhaltig, wenn diese persönlichen Voraussetzungen berücksichtigt werden.
Im Lerncoaching geht es darum, herauszufinden, WIE jemand gut lernen kann – welche Strategien, Rahmenbedingungen und Zugänge passen und welche Blockaden oder Überzeugungen den Lernerfolg im Moment beeinträchtigen.
Ziel ist es, den persönlichen Lernweg zu entdecken, der sowohl zu den Anforderungen als auch zur Person passt. Lernen darf Spaß machen und sich gut anfühlen - ich zeige Ihnen, wie! :-)
ADHS-Training für Jugendliche
Was ist AD(H)S?
Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene mit AD(H)S erleben den Alltag oft als besonders herausfordernd. Häufig fällt es schwer, die Aufmerksamkeit gezielt zu steuern, Impulse zu regulieren oder innere bzw. äußere Unruhe auszubalancieren. AD(H)S kann sich dabei ganz unterschiedlich zeigen – manche Menschen wirken eher ruhig und verträumt, andere eher impulsiv oder sehr aktiv.
Wichtig zu wissen ist, dass AD(H)S nichts mit mangelnder Intelligenz, fehlender Motivation oder zu wenig Willenskraft zu tun hat. Schwierigkeiten entstehen oft dann, wenn Anforderungen im schulischen, beruflichen oder familiären Alltag nicht gut zu den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten passen.
Als ganz bedeutend erachte ich auch die Tatsache, dass viele Menschen mit AD(H)S besondere Stärken in den Bereichen Kreativität, Ideenreichtum, Spontanität, Begeisterungsfähigkeit oder der Fähigkeit, sich intensiv mit Themen auseinanderzusetzen, mitbringen.
Ein verständnisvoller und ressourcenorientierter Umgang mit ADHS kann dabei unterstützen, passende Strategien zu entwickeln, Herausforderungen besser zu bewältigen und vorhandene Potenziale zu entfalten.
Schwerpunkte im AD(H)S-Training:
Im Rahmen eines AD(H)S-Trainings liegt der Fokus auf:
- Erhöhung der Selbststeuerung u. Selbstständigkeit
- planvolles, systematisches Bearbeiten von Aufgaben
- Entwicklung eines reflexiven Arbeitsstils
- konstruktiver Umgang mit Fehlern
- Verbesserung der Leistungsmotivation
- Entwicklung von Vertrauen in die eigenen Kompetenzen & Ressourcen
Im Rahmen des AD(H)S-Trainings finden auch eine begleitende Elternberatung statt.
"Growth Mindset" - Die Basis für Lernerfolg
Ein Growth Mindset bedeutet: Ich kann wachsen. Fähigkeiten sind nicht festgelegt, sondern entwickeln sich durch Übung, gute Strategien und den Mut, Fehler zu machen. Statt „Ich kann das nicht“ entsteht „Ich kann es noch nicht“.
Warum ist das so wichtig? Weil viele Lernblockaden aus Selbstzweifeln, Angst vor Fehlern oder Leistungsdruck entstehen – nicht aus fehlendem Können. Ein Growth Mindset stärkt Motivation, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen. Menschen lernen dadurch entspannter, geben weniger schnell auf und gewinnen neue Zuversicht.
Im Lerncoaching schafft ein Growth Mindset die Basis für nachhaltigen Lernerfolg – und für die Freude daran, das eigene Potenzial zu entfalten.
Meine Masterarbeit: Positive Emotionen & Lernerfahrungen
Im Rahmen meiner Masterarbeit an der Universität Salzburg erforschte ich gemeinsam mit Frau Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerda Hagenauer, wie sich Offene Lernumgebungen (d.h. selbstständiges Arbeiten von Schüler:innen in freien Lernumgebungen) auf das Emotionserleben von Schüler:innen auswirkt.
Dabei konnten wir feststellen, dass Schüler:innen, wenn diese in Offenen Lernumgebungen selbstständig arbeiten dürfen, häufiger positive Gefühle erleben und bessere Lernergebnisse erzielen. Entscheidend für den Erfolg sind dabei das Erleben von Autonomie, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten & das Erleben von sozialer Eingebundenheit. Wer diese Faktoren erlebt, lernt motivierter, selbstbewusster und erreicht seine Ziele leichter.
Aufgrund dessen ist es für mich von großer Bedeutung, durch Lerncoaching Lernen leichter, effektiver und selbstbestimmter zu machen!
Hier ein Einblick in unsere Studie der Universität Salzburg (S. 83): https://www.verlagdrkovac.de/open-access/12562/Carmignola-Martinek-Persoenlichkeit-Motivation-Entwicklung-Festschrift-fuer-Franz-Hofmann.pdf