Mein Fokus
Meine Zielgruppe
Persönliche Entwicklung
Persönliche Entwicklung
Im Rahmen der Psychologischen Beratung richtet sich mein Angebot an Jugendliche
(ab 14. J.) und Erwachsene.
Da Lernen von vielen persönlichen und emotionalen Faktoren beeinflusst wird, kann die psychologische Beratung auch ergänzend zum Lerncoaching in Anspruch genommen werden.
Auch eine begleitende Elternberatung zum Lerncoaching kann
Im Rahmen der Psychologischen Beratung richtet sich mein Angebot an Jugendliche
(ab 14. J.) und Erwachsene.
Da Lernen von vielen persönlichen und emotionalen Faktoren beeinflusst wird, kann die psychologische Beratung auch ergänzend zum Lerncoaching in Anspruch genommen werden.
Auch eine begleitende Elternberatung zum Lerncoaching kann in vielen Fällen sehr unterstützend wirken.
Persönliche Entwicklung
Persönliche Entwicklung
Persönliche Entwicklung
- Ängste und Blockaden
- Krisen und Belastungen
- Leistungsdruck
- Perfektionismus
- Chronischer Stress
- Prävention von Burnout
- Veränderung von Gewohnheiten und Verhaltensmuster
- Neuanfänge
Familie & Beziehungen
Persönliche Entwicklung
Familie & Beziehungen
- Begleitung in der Muttertät - Übergänge, Herausforderungen und persönliche Entwicklung in der/durch die Mutterschaft
- Wiederkehrende Muster in Beziehungen
- Konflikten in Beziehungen (Familie, Partner, Freunde, Beruf)
- Verlust- und Bindungsängste
Erstgespräch
Ein Erstgespräch bietet die Möglichkeit, sich kennenzulernen und Ihnen Raum zu geben, Ihre Anliegen, Themen und Herausforderungen in Ruhe zu schildern.
Gleichzeitig erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise und die psychologischen Zugänge, mit denen ich arbeite. Meine Arbeit basiert grundsätzlich auf einem systemischen bzw. hypnosystemischen Ansatz. Dabei steht der Mensch mit seinem gesamten Erleben im Mittelpunkt – mit seinen Beziehungen, bisherigen Erfahrungen, Fähigkeiten und den oft bereits vorhandenen Lösungswegen.
Mir ist wichtig, dass sich die Zusammenarbeit für Sie stimmig anfühlt – dass Sie sich verstanden, angenommen und sicher fühlen. Eine vertrauensvolle Beziehung bildet die Grundlage für den gemeinsamen Prozess.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen zu dürfen.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische o. psychosoziale Beratung ist neben der Medizin, Psychologie und Psychotherapie als integrale Säule des Gesundheitssystems anerkannt (Schmidt, 2015; Bundesministerium für Gesundheit, 2020). Sie richtet sich an Personen in belastenden Lebenssituationen sowie in Phasen individueller Veränderungs-, Entwicklungs- und Entscheidungsprozesse.
Zentrale Aufgaben psychosozialer Beratung liegen in präventiven Interventionen, die auf die Verringerung des Risikos psychischer Erkrankungen abzielen, sowie in gesundheitsfördernden Maßnahmen, die auf die Aktivierung, Stärkung und Erhaltung individueller personaler und sozialer Ressourcen fokussieren. Diese Orientierung entspricht dem Salutogenese-Modell von Antonovsky (1997), das die Förderung von Kohärenzgefühl und resilienzfördernden Faktoren in den Mittelpunkt stellt. Prävention und Ressourcenstärkung bilden somit die theoretische Grundlage für evidenzbasierte psychosoziale Interventionsstrategien (Lösel & Bender, 2014).
Warum zur psychologischen Beratung?
Das Leben stellt uns immer wieder vor Situationen, die herausfordernd sein können – manchmal wissen wir nicht weiter, fühlen uns überfordert oder spüren, dass uns Energie und Orientierung fehlen.
In solchen Momenten kann es sehr entlastend sein, sich jemandem anzuvertrauen, der uns auf diesem Weg begleitet. In einem sicheren und achtsamen Raum können vorhandene Ressourcen wieder spürbar werden und sich neue Wege eröffnen.
Gemeinsam können wir Perspektiven entwickeln und einen individuellen, passenden Weg finden, der unterstützt, Ziele erreichbar macht und Sie gestärkt aus dieser Phase hervorgehen lässt.
Psychologische Beratung für Jugendliche
In meiner Arbeit als Psychologische Beraterin arbeite ich sowohl mit Erwachsenen, als auch mit Jugendlichen (ab ca. 14 Jahren). Dabei erfüllt mich die Arbeit mit Jugendlichen besonders, da junge Menschen so viel Potenzial, Kreativität und Entwicklungskraft in sich tragen. Manchmal braucht es einen sicheren und vertrauensvollen Raum, damit eigene Stärken wieder spürbar werden und neue Perspektiven entstehen können.
Die Jugendzeit ist eine besondere und manchmal sehr herausfordernde Lebensphase. Vieles verändert sich – Gefühle werden intensiver, Fragen zur eigenen Identität tauchen auf und gleichzeitig entstehen neue Anforderungen in Schule, Freundschaften oder Familie. Gerade in dieser Zeit kann es hilfreich sein, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, unterstützt und Orientierung gibt.
Mir ist wichtig, Jugendlichen auf Augenhöhe zu begegnen – wertschätzend, achtsam und ohne zu bewerten. Gemeinsam dürfen Gedanken sortiert, Herausforderungen verstanden und individuelle Wege entwickelt werden.
Krisen oder schwierige Phasen bedeuten dabei nicht Schwäche. Sie können auch ein Ausgangspunkt für persönliches Wachstum, mehr Selbstvertrauen und neue Erfahrungen sein.
Walk & Talk - Gedanken in Bewegung
Manchmal tut es gut, Gedanken im Gehen fließen zu lassen. Psychologische Beratung muss nicht immer in meinem Raum stattfinden. Bei einem Spaziergang kann ein leichter, offener Raum entstehen, in dem Gefühle wahrgenommen und innere Klarheit gefunden werden kann.
Walk & Talk verbindet psychologische Begleitung mit Bewegung – sanft, achtsam und unterstützend.
Gut zu wissen
Verschwiegenheitserklärung
Im Rahmen der psychologischen Beratung (und auch dem Lerncoaching) unterliegen alle Informationen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Das bedeutet, dass Daten, Inhalte von Gesprächen und persönliche Angaben streng vertraulich behandelt werden. Sie werden nicht an Dritte weitergegeben, es sei denn, dem wird ausdrücklich zugestimmt oder es besteht eine gesetzliche Verpflichtung (z. B. bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung).
Selbst die Tatsache, dass Sie bei mir in Beratung sind, unterliegt der Schweigepflicht.
In Ausbildung unter Supervision
Während meiner Ausbildung bin ich, „in Ausbildung unter Supervision“ tätig. Dies ermöglicht eine praxisnahe Qualifizierung unter fachlicher Anleitung und gewährleistet eine systematische Entwicklung der Berater:innenkompetenz.
Meine Tätigkeit wird dabei regelmäßig in Supervisionen reflektiert, selbstverständlich unter Wahrung der Anonymität und der Verschwiegenheitspflicht. Dieses strukturierte Vorgehen sichert eine hohe Qualität der Arbeit, bietet den Klient:innen zusätzliche Sicherheit und eröffnet den Vorteil der doppelten Expertise, indem professionelle Erfahrung und theoretisches Wissen miteinander verzahnt werden.
Solange die Weiterqualifizierung zur psychologischen Beraterin läuft, wird eine Aufwandsentschädigung verrechnet, nach Ausbildungsende wird auf ein handelsübliches Honorar umgestellt.
Weiterführende Angebote
In akuten Krisen bist Du nicht allein!
Krisenhilfe OÖ (0-24 Uhr):
- www.krisenhilfeooe.at
- 0732 2177
Telefonseelsorge (0-24 Uhr):
Rat auf Draht:
- www.rataufdraht.at
- Notruf für Kinder, Jugendliche u. deren Bezugspersonen
- 147
Frauenhelpline gegen Gewalt:
- www.haltdergewalt.at
- 0800 222 555
Allgemeine Gesundheitsnummer:
- www.1450.at
- 1450