Mein Fokus

---

Manchmal braucht es nur einen Ort, an dem es ein Gegenüber gibt, das zuhört – präsent, zugewandt und frei von Beurteilung. Ein Raum, in dem alles da sein darf, ohne sortiert oder erklärt werden zu müssen.

Viele Menschen tragen Gedanken und Gefühle mit sich, für die es noch keine Worte gibt – oft fühlt sich das schwer und einsam an. Im Gespräch zeigt sich häufig erst, was gebraucht wird und welcher nächste Schritt hilfreich sein kann.

Melden Sie sich gerne, um gemeinsam zu schauen, was stimmig ist und unterstützen kann.

Psychologische o. psychosoziale Beratung ist neben der Medizin, Psychologie und Psychotherapie als integrale Säule des Gesundheitssystems anerkannt (Schmidt, 2015; Bundesministerium für Gesundheit, 2020). Sie richtet sich an Personen in belastenden Lebenssituationen sowie in Phasen individueller Veränderungs-, Entwicklungs- und Entscheidungsprozesse.

Zentrale Aufgaben psychosozialer Beratung liegen in präventiven Interventionen, die auf die Verringerung des Risikos psychischer Erkrankungen abzielen, sowie in gesundheitsfördernden Maßnahmen, die auf die Aktivierung, Stärkung und Erhaltung individueller personaler und sozialer Ressourcen fokussieren. Diese Orientierung entspricht dem Salutogenese-Modell von Antonovsky (1997), das die Förderung von Kohärenzgefühl und resilienzfördernden Faktoren in den Mittelpunkt stellt. Prävention und Ressourcenstärkung bilden somit die theoretische Grundlage für evidenzbasierte psychosoziale Interventionsstrategien (Lösel & Bender, 2014).

In meiner Arbeit als Psychologische Beraterin arbeite ich sowohl mit Erwachsenen, als auch mit Jugendlichen (ab ca. 14 Jahren). Dabei erfüllt mich die Arbeit mit Jugendlichen besonders, da junge Menschen so viel Potenzial, Kreativität und Entwicklungskraft in sich tragen. Manchmal braucht es einen sicheren und vertrauensvollen Raum, damit eigene Stärken wieder spürbar werden und neue Perspektiven entstehen können.

Die Jugendzeit ist eine besondere und manchmal sehr herausfordernde Lebensphase. Vieles verändert sich – Gefühle werden intensiver, Fragen zur eigenen Identität tauchen auf und gleichzeitig entstehen neue Anforderungen in Schule, Freundschaften oder Familie. Gerade in dieser Zeit kann es hilfreich sein, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, unterstützt und Orientierung gibt.

Mir ist wichtig, Jugendlichen auf Augenhöhe zu begegnen – wertschätzend, achtsam und ohne zu bewerten. Gemeinsam dürfen Gedanken sortiert, Herausforderungen verstanden und individuelle Wege entwickelt werden.

Krisen oder schwierige Phasen bedeuten dabei nicht Schwäche. Sie können auch ein Ausgangspunkt für persönliches Wachstum, mehr Selbstvertrauen und neue Erfahrungen sein.

Krisenhilfe OÖ (0-24 Uhr):

• www.krisenhilfeooe.at 
• 0732 2177

Telefonseelsorge (0-24 Uhr):

• www.telefonseelsorge.at
• 142

Rat auf Draht: 

• www.rataufdraht.at
• Notruf für Kinder, Jugendliche u. deren Bezugspersonen 
• 147

Frauenhelpline gegen Gewalt: 

• www.haltdergewalt.at
• 0800 222 555

Allgemeine Gesundheitsnummer: 

• www.1450.at
• 1450